脑出血前的十大救命信号七条预防举措要牢记！ 2021-10-28

脑出血，是日常生活中大家较为熟悉的一种疾病。很多人可能都听说过某某和别人生气、吵架的时候突然头疼恶心，随后昏迷不醒，又或者谁谁上厕所的时候突然晕倒，送到医院才知道是脑出血。患者最后的情况往往都不容乐观，不仅带走了原本的欢声笑语，也给家庭社会带来沉重的负担。今天就为大家简单的介绍一下脑出血的基本知识。

“秋天吃柿子，不会流鼻涕” 这么吃最健康！ 2021-10-26

秋季正是柿子成熟之时，此时的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富。柿子不但具有润肺、止血之功，还可以补虚、解酒、止咳，具有不错的营养价值，被誉为“最甜的金果子”。秋季被霜打过的柿子更是绝佳的美味，既好吃...

新冠疫苗“加强针”到底怎么打？ 2021-10-22

目前，接种疫苗仍是强化新冠肺炎疫情防控的有效手段。针对重点人群，全国多地已经启动疫苗“加强针”的接种工作。新冠疫苗“加强针”保护力如何？何时能全民开打？中国疾控中心研究员、科研攻关组疫苗研发专班专家组...

消化道癌症，一多半都是“作”出来的，记住肿瘤院士的金玉良言！ 2021-10-22

麻辣烫、串串香、牛油火锅、烧烤+啤酒……这些成为了很多人的日常饮食“标配”。但这种不健康的饮食、生活方式最终带来的后果却不敢想象。2021年8月，在《胃肠病学》（Gastroenterology）刊发一项研究中，哈佛大学公共卫生学院研究团队对中国健康与营养调查（CHNS）的20年数据进行了分析。数据表明，我国50.4%的常见消化道癌症都和饮食不健康、吸烟喝酒、运动不足、超重等生活方式有关。

白肉和红肉交替食用营养才均衡 2021-10-20

肉是很多人喜欢的一种食物，但你真的会吃肉吗？有人觉得肉有什么不会吃的？俗话说“宁吃天上飞禽四两，不吃地上走兽半斤”，或是“吃两条腿儿的好过四条腿儿的，吃没有腿儿的好过吃两条腿儿的”，即吃鱼肉好过吃家禽...

远离骨质疏松，争当“硬骨头” | 世界骨质疏松日 2021-10-20

预防骨质疏松吃钙片、喝奶就够了吗骨质疏松是一种可预防的疾病，并不是随年龄增加而不可避免的结果。曾有医学专家说过：“老年性骨质疏松是一种儿科疾病”，这句看似荒唐的话，其实蕴含着科学道理。尽管骨质疏松大多...

老年人阿尔茨海默病的预防与干预 2021-10-18

阿尔茨海默病，是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。如何进行有效预防 形成健康生活方式。培养运...

全球洗手日｜病从“手”入，你真的会洗手吗？ 2021-10-15

2021.10.15全球洗手日是一个全球宣传日，旨在提高人们对手卫生重要性的认识。洗手，是最经济、最简单、最有效的感染控制措施。什么时候应该洗手？日常生活中有很多时候都需要洗手：01.饭前饭后要洗手；02.便前便后；...