老年人阿尔茨海默病的预防与干预 2021-10-18

阿尔茨海默病，是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。如何进行有效预防 形成健康生活方式。培养运...

全球洗手日｜病从“手”入，你真的会洗手吗？ 2021-10-15

2021.10.15全球洗手日是一个全球宣传日，旨在提高人们对手卫生重要性的认识。洗手，是最经济、最简单、最有效的感染控制措施。什么时候应该洗手？日常生活中有很多时候都需要洗手：01.饭前饭后要洗手；02.便前便后；...

登高望远、饮菊花酒、吃花糕，说说重阳习俗里的养生之道 2021-10-14

每年农历九月初九是中国传统节日——重阳节。“九”为阳数，九九两阳相重，故曰“重阳”。民俗中，“九”有长久、长寿的含意，寄托着人们对老年人健康长寿的美好期望与祝愿。古时，重阳节就有登高祈福、秋游赏菊、饮...

秋冬季节如何稳定高血压？遵守两大原则 2021-10-11

随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。秋冬稳定高血压两个原则原则一：未病先防，已病防变，即变防衰。未病先防，即还没有高血...

降压药一吃就不能停？这些高血压的知识点你可能还不知道 2021-10-09

科学高血压治疗 远离治疗四误区！ 2021-10-08

高血压发生以后，积极做好高血压的治疗工作很关键。高血压是怎么一回事，生活中相信大家都清楚，高血压是一种常见病，患上高血压后，患者由于血压攀升，这很容易给患者健康带来伤害。因为，患者为了自身健康着想，一...

“三减三健”是个啥？今天告诉你答案！ 2021-10-07

目前，随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。何谓“三减三健”?减少盐类...

吃香喝辣过长假？三思！ 2021-10-02

金秋小长假，吃喝聊天逛街远足，总要为自己找个噱头，比如这面大旗“贴秋膘喽”！唉！怪不得吃货朋友不待见营养师，因为我们总是在快乐的时光里给大家泼冷水。没错！那个每逢嗨吃嗨喝的节日，总要冷静提醒大家的人，...