咳嗽不止？试试这样做 2024-11-11

每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时，分布于气道的咳嗽感受器被激活，触发咳嗽反射，以赶走“入侵者”。因此，如...

真的建议多把南瓜当主食！理由不止 1 个 2024-11-06

金色的秋天，有一种“蔬菜中的黄金”正在上市，它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，一口咬下去，秋日的气氛感满满～不过，相比于其他叶菜，南瓜在“蔬菜界”的“短板”还是比较明显，碳水化合物...

海口疾控发布十一月防病提示 2024-11-01

霜降已过，立冬将近。十一月进入深秋，冷空气一旦袭来，气温将迅速下降，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”，是呼吸道传染病、诺如病毒等肠道传染病易发的时节。海口疾控在此提醒广大市民注意防寒保暖...

海南疾控提醒：洪涝灾害后，注意防范这些传染病 2024-10-31

受“潭美”外围环流和冷空气共同影响，近日海南多地出现持续大范围强降雨天气，此次强降雨持续时间长、累积雨量大，我省部分市县发生洪涝灾害。洪涝灾害发生后，由于供水系统毁损、食物安全难以保障、居住条件受到破...

这种“神奇种子”富含维生素B，还能预防肠道疾病，但有一点要注意 2024-10-30

近几年，奇亚籽在健身和减肥圈子里风靡一时，甚至被称为“超级食物”，也经常会出现在轻食餐里作为点缀。这种备受追捧的“种子”为啥这么受欢迎，它到底好在哪？常吃对健康有哪些益处？这篇文章就来说说奇亚籽。1营...

红斑狼疮是绝症吗？常规体检能否发现？你想了解的都在这里→ 2024-10-28

“刚开始只是以为脸上长了奇怪的斑，但拿到报告单后，我站在医院走廊里大哭……”“确诊后最先想到的是，我每年体检都没问题，为什么这种病会发生在我身上？我该怎么办？”“红斑狼疮14年了，每天吃药，偶尔会因免疫...

发胖可能是缺这种维生素，尤其35岁以上 2024-10-25

提到缺乏维生素D，很多人想到的是，需要补钙或者骨质不好的人群，其实，胖人可能也需要补充维生素D。本文综合多位专家观点，告诉你哪些人最需补充维D，并推荐一套合理的补充方案。减肥减不下来，可能缺维D首都医科大...

别再只知道补钙了！一文说全骨质疏松的预防方式 2024-10-21

骨质疏松症是全球常见的骨骼疾病，随着年龄增长，骨质逐渐流失，导致骨骼变得脆弱易折。早行动，早预防，才能拥有强健的骨骼与美好的生活。骨质疏松的筛查与诊断骨质疏松早期无明显症状，很多人直到骨折后才意识到问...