糖尿病患者居家如何进行自我防护

避免接触传染源

本次新型冠状病毒肺炎传染源目前认为可能是野生动物，因此，应尽量避免接触野生动物（如蛇、竹鼠、果子狸、蝙蝠等）。

临床所见的传染源主要是新型冠状病毒肺炎患者，因此，避免接触有发热、咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人群非常关键。糖尿病患者应减少外出及聚会，尽量避免前往人群密集的场所（如通风不好的市场、医院等）。

如出现发热、乏力、干咳等症状，并且近期有与野生动物或发热咳嗽患者接触史，应及时上报所在辖区的卫生健康部门，并按规定配合等待治疗。

切断传播途径

目前已经确认的新型冠状病毒的传播途径为飞沫传播和接触传播，其中经呼吸道飞沫传播是目前认为的主要传播途径。因此，糖尿病患者除了外出时佩戴一次性医用口罩或N95口罩，尽量避免到人群密集通风不良的公共场所外，与人接触时，保持1.5米以上距离；在外出回家后、咳嗽打喷嚏后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、接触动物或处理粪便后需要用肥皂、洗手液和流动的水洗手或用含醇手消毒剂进行手卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。

对于家居环境，注意每天开窗通风换气，不能自然通风的可采用排气扇等机械通风。设置套有塑料袋并加盖的垃圾桶，用过的纸巾、口罩（将口罩喷洒消毒液并将接触口鼻的一面朝外折好）等放置到加盖垃圾桶里，每天清理，清理时扎紧塑料袋口，再投放到分类垃圾桶里。

提高自身免疫力

糖尿病患者在居家期间需要进行合理饮食、适当的体育锻炼，以增强体质，增强免疫力，避免身体抵抗力下降，同时这也是维持良好血糖控制的基础。合理安排作息，不熬夜、不过度疲劳。注意保暖，避免受凉。