别低头！皇冠会掉，颈椎病也会犯

随着人们生活节奏不断加快，每天最多的时间就是工作，办公室人员不断的伏案工作，使用电脑、手机的频率也在不断增加，殊不知人们头低的越低，手机、电脑使用的频率越多，颈椎病也会早早“光顾”你!海口市人民医院骨科专家金旭红提示要尽早地关注颈椎问题,做到早预防、早治疗。

近日，海口一名18岁的女高中生肩部疼痛，到海口市人民医院骨科门诊检查，被确诊为颈椎病。海口市人民医院骨科专家金旭红提醒：颈椎病患者的低龄化，应该引起家长及孩子的重视。

女孩患病症状是“肩膀疼痛”，原因是平常爱读书，也爱玩电脑游戏，直到脖子很累了，才换姿势。久而久之，导致生病。

许多市民特别是大中小学生沉迷于电视、电脑、电子游戏，经常在屏幕前一坐就是几个小时，有的甚至是通宵达旦玩耍，经常性的坐姿不良或长时间保持一个姿势都是诱发颈椎病的原因。颈椎病患者已经出现了年轻的学生一族，让许多医生及家长担忧，学习压力大，长期伏案写作、经常使用电脑，长时间地保持一个姿势，运动量减少都是颈椎病低龄化的致病因素。

颈椎病在过去是老年病，但近几年来随着电脑、手机的普及，低头族越来越多，发病有年轻化趋势。如在发病初期不能及时治疗，病情会越来越严重，更严重者会出现大小便失禁、四肢瘫痪等。低头族、电子族、伏案族等是颈椎病的高发人群，如果发现颈肩部酸痛反复发作，容易落枕等，就要提高警惕是否患上颈椎病。

颈椎病的六种类型以及各自症状

颈椎病根据临床表现分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型和其他型

1. 颈型颈椎病症状：又称韧带关节囊性颈椎病，急性发作时老百姓俗称“落枕”，临床较为常见，是最早期的颈椎病，以颈部症状为主，以青壮年发病居多，主要表现为局部僵硬胀痛，颈部不适感或活动受限等，此时可以适当行牵引、理疗，可以有效改善颈部血液循环，缓解颈部疼痛。

2. 神经根型颈椎病症状：是下颈椎病最常见的一种，此型发病率最高，为椎间盘或骨赘压迫神经根所致，先有颈痛及颈部发僵；继而有肩背痛或上肢放射性疼痛。上肢有沉重感，握力减退，有时持物坠落，手指有麻木感等。

3. 脊髓型颈椎病症状：发病率约占颈椎病的10℅-15℅，以中老年以上人为多，起病缓慢，多与颈椎管狭窄有关；急性发病者多为外伤所致，可出现截瘫或偏瘫，致残率最高。多数患者出现双下肢麻木沉重、行走不稳、踩棉花感，躯干有紧束感等。亦可出现上肢手部发麻或活动不灵症状；部分患者可出现排尿排便异常或障碍等。

4. 椎动脉型颈椎病症状：椎动脉供血不足可致头昏、眩晕、甚至摔倒；有时出现恶心、呕吐、视物不清、耳鸣、耳聋。

5. 交感神经型颈椎病：临床表现较复杂，常见有偏头痛、枕后痛；或有视物不清，畏光、流泪、眼球发胀、眼睑下垂;或有耳鸣、听力障碍、面部发麻等。

6. 其他型：又称混合型，上述两种或两种以上类型症状同时出现。

如何预防颈椎病？

据了解，颈椎病患者会出现颈臂麻木、疼痛、头晕、头疼、心悸甚至大小便失禁等临床症状。而这些症状又容易与内科、神经科的疾病，如脑供血不足、内分泌失调、耳源性眩晕等相混淆。

金旭红特别提醒，大家在日常学习和生活中要注意加强颈椎肌肉的锻炼，并注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势学习或长时间使用电脑及玩游戏等，尤其是低头工作学习1-2小时,就需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

注意事项

1.   坚持适量的运动，对颈部及全身进行锻炼。

2.   避免长期低头姿势。

3.   休息颈部时保持其生理弯曲。

4.   防止颈部外伤。

5.   避免风寒、潮湿