健康海南·无“糖”负担——2026年度自贸港糖尿病主题健步走活动在海口举办

2026年11月14日为联合国糖尿病日，为深入推进健康海南行动，落实慢性病综合防控工作要求，11月7日下午，由海南省健康宣传教育中心主办，海南南海网传媒股份有限公司承办的健康海南·无“糖”负担——2026年度自贸港糖尿病主题健步走活动在海口市美兰区海甸溪滨水步道举办，以健步走开展控糖公益科普。

11月7日，健康海南・无“糖”负担——2026年度自贸港糖尿病主题健步走活动在海口举行。

图为活动现场设置的游戏互动体验区。

当天下午3点半，在这次“健步走”活动的主会场海口滨江海岸星巴克广场，许多参加活动的市民朋友早早完成了签到并领取了打卡卡片。随后，活动开幕式启动，主持人向大家介绍了活动的具体安排，科普糖尿病日有关知识，并讲解健步走路线等内容。紧接着，现场海口市人民医院慢病中心梁邦耀主任带领大家完成热身运动。

“大家准备好了吗？出发！”约16:20，健步走“大部队”从广场出发，浩浩荡荡沿着滨水步道前进，长长的队伍映在水面婉若游龙，队伍里老中青三代人迈着矫健的步伐向着折返点进击。

图为活动现场设置的游戏互动体验区。

根据活动安排，此次“健步走”活动路线为：滨江海岸星巴克广场（主会场）→西溪里、浪潮里滨江步道（折返打卡点）→滨江海岸星巴克广场，全长2公里。参与者从主会场出发，沿指定步道健走至折返点打卡后返回至主会场。折返点设置控糖金句墙，参与者从金句墙中选读一句控糖口号，即可在打卡卡片上加盖印章完成打卡，领取补给物资后原路折返，参与者完成路线，即可兑换健康礼品。

11月7日，健康海南・无“糖”负担——2026年度自贸港糖尿病主题健步走活动在海口举行。

下午的天气变得凉快，健步前行的人们精神抖擞。人群中有不少是从北方飞来的“候鸟”居民。“10月份的时候就来海南了，我们很喜欢这里的气候和环境。”从东北来海南的杨阿姨说，这次健步走活动热闹又有趣，还能学到防治糖尿病的知识，很有意义。

值得一提的是，本次活动的主会场设置了公益义诊和趣味游戏互动环节。活动现场特邀内分泌科专业医师、慢病管理医护团队驻点服务，全程免费对外开放血糖检测、血压测量、糖尿病患病风险评估、慢病日常管理答疑等服务。许多完成健步走的居民就地参与义诊，请医师为自己的健康状况进行评估，活动还吸引了很多周边居民前来观看与互动。

图为活动现场提供的义诊咨询服务。

在健康科普区，海口市健康教育所的工作人员向前来咨询的群众发放糖尿病防治科普折页，结合折页图文内容，用通俗语言讲解糖尿病的高危因素、典型症状，重点科普合理膳食、规律运动、控糖限盐、定期监测血糖等防控知识；耐心解答群众关于饮食忌口、血糖自测、并发症预防等疑问，纠正“无糖食品随便吃”“没有不舒服就不用查血糖”等常见误区，引导高危人群主动筛查，树立早预防、早发现、规范管理的健康理念。

此次活动，海口市健康教育所共发放糖尿病相关宣传折页共计300份，覆盖人数逾150人。目前，由于生活习惯、肥胖等多方面因素导致我国成人糖尿病患者呈现“年轻化趋势”，糖尿病患病率增高，构建全社会控糖的意识十分必要。我所将持续普及科学健康生活方式，筑牢群众身心健康防线，降低糖尿病的患病率，助力健康海南建设。