孩子出现厌学、拒学，怎么办？ 2024-12-02

在临床工作中，我们发现越来越多的孩子被家长带到医院精神心理科就诊，原因是他们出现了不同程度的厌学、拒学。为什么越来越多的孩子厌学、拒学，原因是什么呢？孩子厌学的原因通常，繁重的学业压力和竞争，以及校园...

什么样的睡眠是好睡眠？如何营造一个好的睡眠环境？ 2024-11-29

Q什么样的睡眠才算是好睡眠？通常，判断是否拥有好睡眠的标准有四个。第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二，睡着后到起床前，中间醒来的次数不能多于两次。第三，不早醒。这里的早醒指的是比你平时起床的时...

这些“宝藏”蔬菜的营养功效，你知道吗？ 2024-11-28

蔬菜的营养功效“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。1....

甲流、乙流、禽流感……都是流感，有什么不同？ 2024-11-26

季流、甲流、乙流、禽流感、H1N1、H3N2、H5N1、H7N9……傻傻分不清？一文带你厘清流感病毒大家族。流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道传染病。流感病毒分为甲型、乙型、丙型、丁型，每种类...

这种水果近期陆续上市，长期服药期间不宜食用！ 2024-11-25

秋末冬初，柑橘类水果陆续上市，成了人们当下非常喜爱的水果。葡萄柚中含有多种人体所需的营养物质，且鲜嫩多汁，口感颇佳。除榨汁食用外，葡萄柚还常作为调味剂用于甜品、烘烤食物、碳酸饮料和酒类中。然而，很多需...

这种食品添加剂，将被大范围禁用！面包糕点中普遍存在，还能放心吃吗？ 2024-11-25

近期，面包、糕点中普遍存在的食品添加剂“脱氢乙酸钠”，因安全性相关话题，引发网友担忧。根据新版《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》规定：自2025年2月8日起，脱氢乙酸及其钠盐，将在我国迎来大范围禁用，彻...

小雪至，寒冬始！小雪养生做好这5件事很关键！ 2024-11-22

11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高...

这4种孩子易感的呼吸道传染病正在流行，家长要学会分辨！ 2024-11-22

冬季，儿童容易呼吸道感染，出现发热、咳嗽等症状。感染肺炎支原体、流感病毒等各类病原体后，典型症状有哪些，何时需要就医？支原体肺炎支原体肺炎多见于学龄期儿童，也可见于学龄前儿童。支原体肺炎最典型的症状是...