2+3健康服务包 | 7个高血压防治的核心误区，千万别被误导耽搁最佳干预时机！ 2025-06-10

作为心脑血管疾病的首要危险因素，高血压威胁着成千上万患者的健康。而网络空间中，部分传播者为博取关注，通过嫁接科学术语、制造伪权威话术等手段，散布各类违背医学常识的防治偏方。这些误导性信息不仅扭曲公众对...

2+3健康服务包 | 降血压效果最好的运动，首推这3种 2025-04-11

血压超标后，很多人担心运动会不会有危险？锻炼比较剧烈时，是不是更容易“爆血管”？到底哪种运动安全且降压效果好？发表在《英国运动医学杂志》上的一项大型研究显示：最佳降血压运动并不是我们常说的跑步、游泳等...

2+3健康服务包 | 糖尿病人不能吃米饭？5个关于大米的谣言真相 2025-04-08

大米是我国大多数人的主食，然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”，也有人说“米油营养价值高”，还有人觉得“糖尿病人不能吃米饭”……这些说法是真的吗？今天让我们来逐一揭开真相，吃个明白。流...

2+3健康服务包 | 高血压开始盯上年轻人，7成患者不知道自己得病！ 2025-04-03

高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，与心脑血管疾病的发生发展密切相关。随着社会经济发展与居民生活方式变迁，我国高血压发病年龄呈现年轻化趋势。中青年高血压尚未得到足够重视！长期以来，公众对中青年高血压的...

2+3健康服务包 | 换一款主食，控血压还能稳血糖！ 2025-03-19

作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，不管是减脂期还是日常饮食都是不错的选择。与其他主食相比，荞麦有什么不同之处？常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？01常吃荞麦对身体有什么好处？荞麦是蓼...

2+3健康服务包 | 这种癌症早期静悄悄，发现多为中晚期！这几个信号千万别忽视 2025-03-19

肝癌，曾被称为“隐形杀手”“癌症之王”的肝脏疾病，经常悄无声息地严重损害人体健康，进展快、死亡率高，是我国常见的消化系统癌症。为什么我国肝癌高发？主要是因为我国的乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV...

2+3健康服务包 | 5个可能增加糖尿病风险的习惯！很多人每天都在重复做…… 2025-03-10

近年来，越来越多的人体检时查出高血糖、糖尿病。为什么日常生活中也没有大吃大喝，却不知不觉患上糖尿病呢？如今越来越多的研究发现，糖尿病实际上是一种生活方式病，和我们日常习惯有很大关系。这5个让你不知不觉...

2+3健康服务包 | 这种吃出来的肝炎，两个方法就能有效预防！ 2025-02-25

大家好！今天咱们要聊的话题可能听起来有点严肃——甲型病毒性肝炎（以下简称“甲肝”）。但别担心，这不单单是一篇关于疾病的介绍，更是一个帮助您和家人远离甲肝威胁的防护攻略哦！甲肝：吃进去的疾病！甲肝是一种...